Métamorph'Ose
Sommaire
Objectif du site : discerner la manipulation pour vous dégager de l'emprise !
1. Ma relation est-elle toxique ? Suis-je manipulé(e) ?
1.1. Portrait robot de la personne dominée, manipulée
1.2. L'emprise actuelle vient-elle de mon enfance ?
• Ai-je tendance à être dans la dépendance affective ?
> J'approfondis mes connaissances sur les besoins humains
1.3. Mes croyances limitantes : tapis rouge pour le manipulateur !
1.4. Les croyances limitantes ne sont pas une fatalité !
1.5. Le charmeur devient perfide....
2. Je communique, tu communiques, le manipulateur communique-t-il ?
2.1. Les manipulateurs sont-ils partout ?
2.2. Portrait robot du manipulateur
2.4. Communiquer avec lui : attention, danger !
2.5. Voyez-le venir même sans le connaître !
3. La contre-manipulation : 1ère étape pour se libérer
3.1. Je viens de découvrir qu'il est manipulateur... Que faire ?
3.2. J'apprends les règles de contre-manipulation
3.3. Je m'exerce à la contre-manipulation
• Réponses possibles aux exercices
3.4. Je n'arrive pas à contre-manipuler : est-ce normal ?
> J'approfondis : différences entre prouver, influencer et manipuler !
4. Je consolide mon estime de soi : 2ème étape
Associations de défense des victimes de violences